– GEMOUT –
In de kijker:
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.